top of page
Slide 16_9 - 1 3 мб.png

Sebeobrana pro ženy 15+
s instruktorkou Ing. Lenkou Vejříkovou

akreditace č.j. MSMT-3150/2021-2/96, č. osvědčení 072021-RLS-1

Naučím vás, jak předcházet nebezpečným situacím a reagovat na ně

12 lekcí pro bezpečnost a dobrou postavu

začínáme 02.02.2023

(délka kurzu od 02.02.2023 do 20.04.2023)

každý čtvrtek od:

Cvičení A 

18-19 hod.

Cvičení B 

19-20 hod.

Kurz bude zakončený praktickou zkouškou – proti „opravdovému“ útočníkovi (figurant útočník) – simulace situace.

Certifikace – certifikát ANLIS

Cena kurzu za 12 lekcí – 3 600 Kč

kurzy-sebeobrany-pro-ženy
Pro zápis do kurzů vyplňte formulář
Ing. Lenka Vejříková
 

​Paní instruktorka Lenka Vejříková od roku 2018 začala se intenzivně věnovat bojovým sportům. Od roku 2020 je akreditovanou instruktorkou sebeobrany čchi kungu a tchaj-ťi.

Je první žena v České republice (a zároveň je mezi prvními dvanácti frekventanty z celé České republiky), která úspěšně obhájila pokročilou aprobaci a stala se Stanovenou zálohou státu Ministerstva vnitra, tzn. pokud bude Česká republika v ohrožení, bude bránit její vnitřní bezpečnost se zbraní v ruce. Pokročilá aprobace - č.j. KRPA-312919-2/ČJ-2022-0011IY .

Je také výkonnostní koučka - akreditací č. 1. MSMT-3150/2021-2/96, certifikát č. 072021-RLS-1
​Od května 2021 pracuje jako vrchní ministerský rada – vedoucí oddělení školského rejstříku na Ministerstvu školství, mládeže a tělovýchovy. 

 

instruktorka sebeobrany

Archiv přednášek

BIG__side-view-adult-wearing-traditional-clothing (1).jpg

Cvičení čchi kung a tchaj-ťi

10 lekcí pro vitalitu a dlouhověkost

Tyto cvičení jsou vhodné pro všechny věkové kategorie i pro těhotné ženy. To jsou tradiční čínské zdravotní cvičení, jedná se o meditaci v pohybu. 

Základem cvičení je používání správných technik dechu, umění využití energie čchi,  sladění dechu s klidným pohybem těla.

Cvičení není fyzicky náročné. 

BIG__side-view-adult-wearing-traditional-clothing (1)_edited_edited.jpg
bottom of page