Naše výkonnost

Náš denní režim, práce, škola, rodina, volno, relax, spánek, bereme jako samozřejmost, je to součástí našeho života.

Jsme zvyklí vstát, pracovat, věnovat se rodině, domácnosti, sportovat, s námi přirozenou intenzitou.

Jsme zvyklí podávat pracovní, sportovní, či běžné výkony - úklid, vaření, chůze, běh, jízda na kole, péče o děti, výkon v zaměstnání - bereme tyto denní atributy jako samozřejmou věc až do okamžiku, než zjistíme, že něco nestíháme, že nám není dobře, že marodíme, že náš výkon je nižší, než byl včera, před týdnem, před měsícem.

Znáte ten pocit?

Přijde únava, snižuje se výkonnost, a my si klademe otázku, proč, co dělat lépe, jinak, efektivněji., co mi pomůže, apod.


Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak je možné, že děti dokáží od rána do večera si hrát, být čilé, a ani nechtějí jít spát, někdy to nazýváme tak, že zlobí. Kde berou tu energii, proč my ji nemáme?


Odpovědi mohou být různé, avšak většinou nám probleskne hlavou pojem regenerace.


Stoprocentní regenerace se ve své podstatě znamená nesmrtelnost. Toho však my nikdy nedosáhneme, ale........

Chcete si udržet své tempo, svoji výkonnost? Chcete být výkonnější? Chcete mít více energie?

Na vaše otázky a mnohem více naleznete odpovědi v našem workshopu Zvyšování výkonnosti.

Přijďte mezi nás, sledujte naše webové stránky, facebook, instagram.

Michal Benda

RLS – Institut vzdělávání Real Life Services

Lektor, kouč, vrcholový sportovec


7 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše