Sebeobrana pro ženy 15+
s instruktorkou Ing. Lenkou Vejříkovou
akreditace č.j. MSMT-3150/2021-2/96, č. osvědčení 072021-RLS-1
Naučím vás, jak předcházet nebezpečným situacím a reagovat na ně
12 lekcí pro bezpečnost a dobrou postavu
začínáme 09.02.2023
(délka kurzu od 09.02.2023 do 20.04.2023)
každý čtvrtek od:
Cvičení A
18-19 hod.
Cvičení B
19-20 hod.
Kurz bude zakončený praktickou zkouškou – proti „opravdovému“ útočníkovi (figurant útočník) – simulace situace.
Certifikace – certifikát ANLIS
Cena kurzu za 12 lekcí – 3 600 Kč
Cena 1 lekce – 350 Kč
Ing. Lenka Vejříková
Paní instruktorka Lenka Vejříková od roku 2018 začala se intenzivně věnovat bojovým sportům. Od roku 2020 je akreditovanou instruktorkou sebeobrany čchi kungu a tchaj-ťi.
Je první žena v České republice (a zároveň je mezi prvními dvanácti frekventanty z celé České republiky), která úspěšně obhájila pokročilou aprobaci a stala se Stanovenou zálohou státu Ministerstva vnitra, tzn. pokud bude Česká republika v ohrožení, bude bránit její vnitřní bezpečnost se zbraní v ruce. Pokročilá aprobace - č.j. KRPA-312919-2/ČJ-2022-0011IY .
Je také výkonnostní koučka - akreditací č. 1. MSMT-3150/2021-2/96, certifikát č. 072021-RLS-1
Od května 2021 pracuje jako vrchní ministerský rada – vedoucí oddělení školského rejstříku na Ministerstvu školství, mládeže a tělovýchovy.
instruktorka sebeobrany
Archiv přednášek
Cvičení čchi kung a tchaj-ťi
10 lekcí pro vitalitu a dlouhověkost
Tyto cvičení jsou vhodné pro všechny věkové kategorie i pro těhotné ženy. To jsou tradiční čínské zdravotní cvičení, jedná se o meditaci v pohybu.
Základem cvičení je používání správných technik dechu, umění využití energie čchi, sladění dechu s klidným pohybem těla.
Cvičení není fyzicky náročné.
